Seit einiger Zeit verfliegen die Tage, Wochen gar Monate nur so. Die letzten zwei Jahre fühlen sich wie 6 Monate an. Der Job verlangt viel, ist einnehmend und nichts ist so, wie es einmal war. Alles im Gleichgewicht, die perfekte Work-Life-Balance. Es gibt so viel Arbeit, dass ich um 05.00 Uhr aufstehe und gegen 24.00 Uhr todmüde ins Bett falle. Die Urlaube bringen nicht mehr die gewünschte Erholung, den in dieser Zeit, wird alles das was im Alltag liegen geblieben ist und schlichtweg die Zeit fehlte, erledigt. Das Hier und Jetzt ist eine Mischung aus Erschöpfung, innere Leere und der riesen große Wunsch, nach der Normalität.

Genau, das ist auch der Grund warum es hier so still geworden ist. Ich war schlichtweg gezwungen, sämtliche Projekte zurückzustellen, den seit Monaten funktioniere ich gefühlt nur noch- wie eine Maschine. Job, Alltagsdinge usw. zerren. Bei einem Fulltimejob von 10-12 Stunden täglich bleibt einfach keine Freizeit mehr. Die Wochenenden vollgepackt mit Haushalt und Erledigungen. Hinzu kommt der innerliche und emotionale Druck, keine Zeit und keinen klaren Gedanken mehr für das was man liebt – dem Blog und dem Schreiben – zu haben.

Als befinden sich in einer endlosen Rush-Hour. Absolut surreal.

Kennt Ihr? Oder?

Der Tag hat gefühlt einfach zu wenig Stunden, damit für mich selbst noch etwas Zeit abfällt und ich bin abends viel zu erschöpft um noch irgendeinen klaren Gedanken fassen zu können.

Damit ist jetzt Schluss!

Die neue Kampagne „Dreh die Welt einfach öfters mal um dich selbst“ hat mich daran erinnert, wieder an mich zu denken und zwar nur an mich. Ich schreibe so oft über die Balance der 5 Kneippschen Säulen und habe selbst verlernt darauf zu achten.

Dabei ist sie so wichtig, Zeit für dich selbst zu haben, denn

… du kannst nur dann für andere da sein, wenn du für dich selbst da bist.

Selbst wenn es nur 30 Minuten am Tag oder ein freier Nachmittag pro Woche ist, an dem man etwas nur für sich selbst tut:

• Ein entspanntes Wellnessbad im Home-Spa am Abend oder der lustige Mädels-Nachmittag.
• Ein entspannter Bummel über den Wochenmarkt oder einfach einen Spaziergang durch den Wald. Es ist ganz egal, was und wofür du dir die Zeit nimmst.  Hauptsache du nimmst dir die Zeit für dich selbst.

Da wir dieses Jahr den Sommer und auch den Herbst nicht wie sonst, in Italien verbringen können – unsere beiden Katzendamen so alt und krank sind, dass wir die Betreuung nicht ruhigen Gewissens einem Babysitter überlassen möchten – habe ich mir einen 125er City-Roller gekauft und genieße den Sommer und hoffentlich auch einen traumhaften Herbst auf zwei Rädern.

Zweiradfahren bedeutet klar und fokussiert zu sein um ruhig und überlegt zu fahren. Was auch bedeutet, völlig bei der Sache zu sein, sämtliche störenden Gedanken auszuschalten, abzuschalten und sich sprichwörtlich den Kopf frei zu fahren. Entspannt zum See, durch die Felder oder einfach zum Wochenmarkt in die City einen Espresso trinken. Ich und mein kleiner Schwarzer 😉

I love it! Wenn du beim Zweiradfahren nicht bei der Sache bist und dir tausend Gedanken durch den Kopf jagen, kannst du einfach nicht entspannt fahren und selbst der kleinste Fehler könnte zum Sturz führen. Daher bist du gezwungen abzuschalten, fokussiert zu fahren und zu genießen. Es ist meine Zeit.

Zeit nur für mich

Manchmal ist es so einfach, anstelle schon morgens den gesamten Haushalt zu machen, lasse ich einfach die ein oder andere Aufgabe liegen – stört niemandem – und fahren dafür über Umwegen zur Arbeit, trinke auf dem Wochenmarkt einen Espresso. Es ist meine Zeit.

Zeit nur für mich

Abends mit dem Mann – wie zwei frisch verliebte – auf dem Roller zum Italiener um die Ecke, ne Pizza essen oder zum See fahren um entspannt ein wenig das kühle Nass zu genießen. Es ist unsere Zeit.

Zeit nur für uns

…Glück ist das einzige, das sich verdoppelt, wenn man es teilt.

Denn die Balance ist es, die gutes Essen, ausreichend Bewegung, Pflanzenkraft und Hydrotherapie zu einem langfristig gesundes Leben vereint. Das Grundprinzip der 5. Kneippschen Säulen.  

Mein Mini-Retreat nach einem stressigen Tag ist diesen Sommer die Cremdusche Samtweich mit Aprikosenmilchextrakt und Marulaöl. Der seidige Schaum umhüllt Haut und der fruchtig-leichte Duft, lässt die Sinne tanzen. Perfekt für eine kleine Mini-Auszeit.

Auf einen wundervollen Sommer

Eure Sabsi