Alle guten Dinge sind Drei! Heißt, auch heute habe ich für euch eine Früh-
stücksidee mit Buchweizen mitgebracht. Nach einem Buchweizen-Porrigde
gab es Overnight Oats mit Buchweizen und zum Abschluss meiner Buch-
weizenserie gibt es heute ein knuspriges Granola mit cremigen Mandelmus
und fruchtig herbe Goji Beeren. Ich liebe ja Goji Beeren, die sind für mich fast
wie Gummibärenersatz...
Lust drauf! Dann einfach weiter lesen..
Buchweizen-Granola mit Mandelmus und Goji Beeren
150 g Buchweizengrütze
150 g 5-Korn-Flocken
1 EL Kokosöl
1 EL Agavensirup
100 g Mandelmus
1 Prise Meersalz
Ausserdem:
50 g Goji Beeren
2 EL Chiasamen
Zubereitung:
Die Buchweizengrütze mit den 5-Korn Flocken in einer Schüssel mischen.
Mandelmus mit dem Kokosöl und den Agavensirup in einem kleinen Topf
mischen und unter Rühren erhitzen. Das flüssige Mandelmus über die
Flocken gießen und gründlich vermischen. Die Müslimischung auf ein mit
Backpapier belegten Backblech verteilen und mit einer Prise Meersalz be-
streuen. Im Backofen bei 180 Grad ca. 35-40 Minuten backen. Zum Ende der
Backzeit mehrmals umrühren, so dass es nicht braun wird.
Das Granola vollständig auskühlen lassen und anschließend die Goji Beeren
und die Chiasamen unterheben. Luftdicht aufbewahren.
Habt noch eine tolle Restwoche!
Bis bald,
eure Sabsi
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