Food: Haferkleie – mein neues Superfood (für eine gesunde und bewusste Ernährung) Teil 1

*enthält Werbung für Kölln Flocken Grundsätzlich mache ich seit Jahren keine Diät mehr und habe gelernt mich so schön zu finden wie ich bin und das ich keine Size Zero Größe benötige um glücklich oder gar beliebt zu sein. Ich bin glücklich, wenn ich mich gesund und bewusst ernähre, mich wohlfühle in meiner Haut. HIER … Food: Haferkleie – mein neues Superfood (für eine gesunde und bewusste Ernährung) Teil 1 weiterlesen

Herbstbeauty mit Kneipp: Naturkosmetik für den Mann + Tipps für gepflegte Männerhaut

*enthält Werbung für Kneipp Schönheit liegt ja bekanntlich im Auge des Betrachters, aber die Zeiten wo Männer nur Wasser und Seife verwendet haben und sich wie von der Natur erschaffen (inklusive allen Gerüchen und Haarwachstum) präsentiert haben, sind lange vorbei! Auch die Herren der Schöpfung legen viel Wert auf Ihr äußeres Erscheinungsbild, pflegen sich ebenso … Herbstbeauty mit Kneipp: Naturkosmetik für den Mann + Tipps für gepflegte Männerhaut weiterlesen

Food: Kokoswaffeln mit Vanillebirnen – perfektes Herbstsoulfood

Habt ihr schon einmal mit Kokosmehl gebacken? Ich habe es beim letzten Einkauf entdeckt und bin begeistert. Man kann ca. ein Drittel des Mehls mit Kokosmehl austauschen und das Gebäck gelingt perfekt, es ist gluten- und cholesterinfrei und reich an Ballaststoffen, sehr aromatisch und eignet sich sowohl zum Backen, zum Kochen und schmeckt wundervoll in … Food: Kokoswaffeln mit Vanillebirnen – perfektes Herbstsoulfood weiterlesen

Food: Die besten Energieriegel für alle Situationen

Kleine gesunde Energielieferanten sind für mich fast schon Lebens-notwendig im Berufsalltag, ansonsten würde ich wohl möglich verhungern oder mir nur ungesundes Zeugs in den Mund schieben. Wobei die 2. Variante wahrscheinlich am ehesten zutreffen würde 😉 Im Sommer nehme ich kleingeschnittenes Obst oder Gemüsesticks mit, um den kleinen Hunger zwischendurch zu stillen. Im Herbst darf … Food: Die besten Energieriegel für alle Situationen weiterlesen

Monatsrückblick: Bye Bye August – Hello September – Hello Herbstfeeling

Bevor wir den Herbst voll und ganz genießen – die ersten Wohlfühl-Tipps für einen wundervollen Herbst, habe ich euch hier aufgeschrieben – blicken wir kurz zurück in einen wundervollen August: in den ich mit einer spritzigen #eisteechallenge von TeeGschwendner gestartet bin und zwei wundervolle Rezepte kreiert habe, die ihr auch noch im goldenen Herbst in … Monatsrückblick: Bye Bye August – Hello September – Hello Herbstfeeling weiterlesen